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首のシワはクリームではダメ!20代でも出来る首シワを取る方法

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首のシワ

顔は日焼け止めをがっちり塗って紫外線からガードするけど、意外に首は顔ほどにお手入れをサボりがち。

私もそんな長年のツケが回ってきて首に大きなシワが・・・

首元って肌以上に年齢が出るんじゃないかと思います。

私の場合、いちばん最初にシワに気づいたのがほうれい線でもなくマリオネットラインでも目尻でもなくこの首のシワでした。

けっこう早い段階から首のシワは気になっていましたねー。20代前半くらいからかな?

20代や若いころから出来てしまう首のしわの原因

首のシワというと加齢が原因と思いがちですが実は生活習慣や外的要因も大きな原因にあります。

高すぎる枕

枕

高すぎ枕は頭が下がって首が縮まった状態になり首シワの原因に。首にシワが出来るから枕を使わないって女優さんがいましたがオーダーメイドなど自分の首に合った適切な高さの枕は使った方がシワにはなりにくいようです。

バスタオルを自分のちょうどよい高さに合わせ使うのもいいみたい。

巻き肩

首のしわの原因

パソコンなどデスクワークが多い仕事は猫背になりがち。肩が体の前にくるりと前かがみになる巻き肩になってしまいます。自分はまさにこのタイプ。スマホやタブレットを背中を丸めて見ているのも要注意。肩こりが本当にひどいです。

巻き肩ってなに?
肩甲骨が歪み、猫背のように体の前方に傾いている状態。呼吸が浅くなって酸素が取り込みにくいため肩こりや疲労感などさまざまな影響が。肩の力を抜いてまっすぐ立ってみたときに両手が体の横ではなく前側にある・手の甲が少しでも前を向いている場合は巻き肩の可能性があります。巻き肩を治すにはストレッチや姿勢矯正の治療が必要。

首のシワはクリームをたっぷり塗ればOK?

首のシワクリーム

スキンケアで首のシワ対策というと

 

「やっぱり保湿っしょ?クリームとかたっぷり塗ればOKなんでしょ?」

 

と何年もクリームをせっせと塗っていましたが

 

首にクリームをたっぷり塗ってもあまり意味がありません

 

ガ━━Σ(゚Д゚|||)━━ン!! (書いた本人がショックをうけてる)

実は首は顔の皮膚と比べて水分を保持する力が高いのでクリームなどの保湿はそれほど重要ではないんですね。

 

今までせっせとクリームを塗っていた私っていったい…orz

 

保湿ももちろん大事ではありますが首のシワは皮膚のコラーゲン繊維の老化によるたるみが原因なのでコラーゲンを生み出す細胞に働きかけてあげる成分でのお手入れが有効なんです。

けっきょくたるみ。またお前か・・・

首のシワをなくして取る!方法と対策

首のシワは毎日の生活習慣からも原因があります。これ以上首のシワを増やさない対策がキモです(`・ω・´)キリッ

首の凝りはシワの元!リンパマッサージで首・肩スッキリ

首のシワのマッサージ

首や肩周りの筋肉が凝っているとむくみやシワの原因に( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )

お風呂に入っているときに耳の下のツボを押して耳の下からリンパを流すように首元→鎖骨の下までマッサージ。鎖骨の上も凝っているので4本指で優しく押してあげると首・肩の凝りがすっきりしますよ。小顔効果もアリ!

首は紫外線から徹底的に隠す!

紫外線対策

紫外線はシワだけじゃなくシミにも天敵。普段はスカーフやタートルネックなど首を出さない生活を。

とはいえめんどくさがり屋の私にはなかなか難しく、日焼け止めだけはキチンと塗るようにしてます。

頬杖をつくダメ!絶対

頬杖

ついつい楽なのでしてしまいがちな姿勢なのですが(私が)恐ろしいことに頬杖をつく姿勢は首のシワになりやすい姿勢ダントツNo,1です。

もっとこわいのは肩が丸まり猫背になって背骨も歪むし=太りやすい体質にと恐怖の無限ループに・・・ガクブル

頬杖って見た目もあまりいいポーズとは言い難いから今日からやめますハイ・・・

首のシワ対策の救世主!美容成分ベスト3

クリームや美容液などでは首のしわを取ることは難しいですが、予防や保護することは出来ます!

首のしわを取るのに普段のスキンケアで首に塗るクリーム。首のシワを1本でも目立たなく、出来ないようにする美容成分を選びたいですよね。
シワ取りにはビタミンC誘導体ビタミンC誘導体

500-1

水溶性のリン酸アスコルビルや脂溶性のテトラヘキシルデカン酸アスコルビなどがあり。壊れやすいビタミンCを肌に吸収しやすい形に変えたもの。

紫外線から肌を守ったりシミそばかすの抑制など美白効果・コラーゲンの生成を促進しシミ・たるみ改善・消炎・炎症作用や収れん作用によるニキビケア・ニキビ跡対策・抗酸化作用でのエイジング効果など美肌&アンチエイジングには欠かせない成分です。

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メディプラスゲルの口コミ
メディプラスゲルはシミ・シワにどう?1本空にした効果【写真付】

メディプラスゲルを1本使い終わりました~!(*´▽`*) 使った期間は約2カ月 メディプラスゲルのHPにもあるとおり1本約2カ月分と書いてあったのでほぼ予定通りです。 私の場合、乾燥が気になった時にこ ...

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50-2レチノール

ビタミンAの一種であるレチノール。医療機関で使われるトレチノイン(レチノイン酸)の前駆体。繊維芽細胞に働きかけコラーゲンを増やす作用があります。小じわを防ぎ肌にふっくらとハリツヤを出してくれるアンチエイジングには欠かせない成分。

ただしレチノールは効果は高いが刺激がある成分なので敏感肌には肌が赤くなったりかゆみが出てしまうケースも。

50-1ナイアシン(ビタミンB3)

水に溶ける水溶性ビタミンの一種でナイアシン誘導体・ニコチン酸アミドとも呼ばれています。新陳代謝を促進、肌にハリを出したり水分を保つ保湿効果が。抗炎症作用もあるのでニキビや日焼けした肌にも有効な成分。

首のシワはクリームでは治らない?まとめ

首のシワを取る方法

  • 首のシワは20代や若くても出来る
  • 首のシワの原因は加齢だけじゃなく外的要因(高い枕・巻き肩など)も含む
  • リンパマッサージで首と肩のコリとむくみを解消
  • 首はここぞという時以外出さない。日焼け止めは必ず塗る
  • 頬杖ダメ。絶対。
  • 首のシワにクリームを塗るだけではたいした効果は期待できない
  • 首のシワのクリームにはコラーゲンを生成に働きかける「ビタミンC誘導体・レチノール・ナイアシン」などの成分を含むクリームを選ぶ

クリームを塗るときは肌にグリグリ強く塗ったりしないで優しく皮膚を伸ばさないように塗るのがコツ。

皮膚を伸ばしてしまうとたるみが悪化しシワが深くなってしまうので注意しましょう。


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